Efterfødselsreaktioner

Velkommen til et trygt rum af støtte og forståelse

Hvis du er landet her, er det måske fordi moderskabet eller faderskabet føles som en tung byrde lige nu. Måske er du ramt af skyld og skam, og det kan føles som om du står helt alene med de følelser. Jeg vil gerne starte med at sige: Du er ikke alene.

Jeg ved, at det kan være svært at række ud, når man er overvældet af dystre tanker, træthed og frustration.

Mange oplever det samme, men det er ikke noget vi taler højt om, og det kan gøre det hele endnu sværere. Hos mig vil du møde et trygt og dømmefrit rum, hvor du kan være ærlig omkring, hvordan du har det – uden frygt for at skulle leve op til forventninger.

Som traume- og psykoterapeut kan jeg tilbyde dig støtte og hjælp til at navigere igennem de svære følelser. Jeg er her for at lytte og hjælpe dig med at finde ro midt i alt kaos. Det er okay at have det svært, og det er okay at bede om hjælp. At tage det første skridt mod at tale om dine følelser er et stærkt og modigt valg.

Hvis du føler dig klar til at tage det første skridt, vil jeg støtte dig i din rejse mod bedre dage, hvor du finder ny indre fred og selvomsorg for det, der har været. Denne rejse fra mørke og smerte mod heling og åbenhed er dig og dit barn – og jeg er her til at gå vejen sammen med dig.

Årsager til efterfødselsreaktioner

Årsager der kan udløse efterfødselsreaktioner er tidligere traumatiske oplevelser, der pludselig dukker op når man bliver forældre. Problemer med tilknytning, tidligere svigt og andre traumer kan gøre overgangen til forældreskab ekstra svær. Fødslen i sig selv kan også føre til re-

traumatisering, især for kvinder med en historie med seksuelle overgreb, og det kræver særlig opmærksomhed fra det ofte travle personale på fødestuen. Komplikationer under fødslen kan yderligere forstærke frygten og ængstelsen. Hvis disse ubehagelige oplevelser ikke bliver ordentligt håndteret, kan det for nogle kvinder føre til en reaktion der bliver svær at håndtere, især hvis de ikke oplever at få den nødvendige støtte.

I en tid hvor moderskabet forventes at være synonymt med glæde og kærlighed, er virkeligheden for mange nybagte mødre og fædre en helt anden. Efterfødselsreaktioner kan kaste skygger over det, der burde være en af livets mest glædesfyldte perioder. Meta-analyser finder at ca. 11% af alle mødre og ca. 7-8 % af fædre oplever efterfødselsreaktioner.

Der fødes ca. 60.00 børn årligt i Danmark så behovet er større end vi regner med. (https://www.sst.dk/da/Foedselsdepression) Alle studier viser at det er vigtigt at få hjælp så hurtigt som muligt.